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缓解助孕孕妈孕吐的方法有哪些

时间:2018-03-13 11:10来源:未知 作者:上海助孕网 点击:
我们经常看电视剧,女演员在怀孕的时候就会通过恶心呕吐来表达,这就是妊娠反应。通常情况下,助孕孕妈在怀孕6周左右就会出现恶心、呕吐、犯困的症状。
  
 
  我们经常看电视剧,女演员在怀孕的时候就会通过恶心呕吐来表达,这就是妊娠反应。通常情况下,助孕孕妈在怀孕6周左右就会出现恶心、呕吐、犯困的症状。轻微的反应对孕妈妈的影响不是很大,只要饮食不要太油腻,吃自己喜欢吃的就行。孕吐反应比较严重的助孕孕妈会出现虚脱、吃什么吐什么,那就要及时去医院进行治疗了。那么,缓解助孕孕妈孕吐的方法有哪些?
 
  1.多注意,心情愉悦
 
  据上海怀孕网调查显示,助孕孕妈的精神状态也会影响妊娠呕吐,精神紧张或者压力比较大的时候,孕吐就会加重。所以准妈妈保持愉悦的心情,若是孕吐强烈时,也可以让自己适当躺下休息,放松自己,这样不仅是对自己好,也有利于胎儿的生长发育哦。
 
  2.吃酸味的食物
 
  助孕孕妈孕吐较严重的时候,可以吃一些酸的食物进行缓解,比如酸枣、酸梅等等,但是不能过量哦。假如不对芒果过敏的话,它是不错的止吐水果。这里要注意,提到酸味食物很多准妈妈会想到山楂,但是食用山楂会引起宫缩,所以孕期是不能食用的哦。
 
  3.不要空腹吃复合维生素
 
  很多准妈妈在孕期都会在医生指导下服用复合维生素,但是这种维生素最好在饭后或者睡前服用,不要在空腹时服用,因为这样会增加孕吐的反应。
 
  4.少吃多餐
 
  助孕孕妈怀孕早期,如果是经常呕吐,吃饭的时候就不要吃太多,可以多吃几顿饭。不要吃太过于油腻的食物,既要保持食物的分量不要一次太多,也要确保摄入足够的热量和营养。准妈妈每天可以饮用2杯孕妇奶粉,为自己和胎儿适当补充些营养。
 
  虽然说孕吐对于怀孕的助孕孕妈来说是正常的妊娠反应,但是也是要看呕吐的程度,如果是呕吐较严重造成身体出现不良的反应,那就需要及时的去医院看医生了,保护自己的同事也要保护好自己的宝宝。

    (责任编辑:上海助孕网)
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